Immer laufend unterwegs:

  • 10.09.2017 - Löwenburglauf - Bad Honnef

    14,6 Km (432 Hm)

    Uwe Wollenweber

    Roswitha Bahls

    01:34:34 Std.

    01:38:22 Std.

    M 50  19. Plz. Ak

    W 55  4. Plz. Ak

  • 09.09.2017 - Pi-Weg Lauf - Plettenberg

    Marathon (1150 Hm)

    Uwe Wollenweber

    05:28:58 Std.

    M 50  11. Plz. Ak

  • 03.09.2017 - Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf - Köln

    10 Km

    Renate Möbus

    5 Km

    Roswitha Bahls

    00:46:13 Std.

    00:29:17 Std.

    W 40  1. Plz. Ak / 2. Plz. Ges.

    W 55  1. Plz. Ak

    Helmut Urbach

    00:40:52 Std.

    M 75  1. Plz. Ak

    5 Km N-Walking

    Bärbel Wollenweber

    00:47:34 Std.

    W 60  1. Plz. Ak

    5 Km Walking

    Lothar Deiters

    00:41:17 Std.

    M 80  1. Plz. Ak

  • 02.09.2017 - Buchholzer Bahndammlauf - Neuwied

    Halbmarathon

    Roswitha Bahls

    10 Km

    Helmut Urbach

    02:23:08 Std.

    01:22:04 Std.

    W 55  1. Plz. Ak

    M 75  2. Plz. Ak

  • 27.08.2017 - Kölner Halbmarathon "Die Generalprobe"

    14 Km

    Lothar Deiters

    Gabi Zange

    01:56:29 Std.

    01:11:53 Std.

    M 80  1. Plz. Ak

    W 55  1. Plz. Ak

  • 26.08.2017 - Panoramalauf "Rund um die Burg Are"/ Altenahr

    52 Km / + 1740m / -1710m Höhenmeter

    Uwe Wollenweber

    08:12:01 Std.

    M 55  11. Plz. Ak

    16 Km

    Renate Möbus

    01:48:46 Std.

    W 40  2. Plz. Ak

    Ralf Müller

    01:52:13 Std.

    M 50  5. Plz. Ak

  • 20.08.2017 - Sengbach Talsperrenlauf - Witzhelden

    21,1 Km (420 Hm)

    Roswitha Bahls

    02:38:27 Std.

    W 55  6. Plz. Ak

    11,3 Km (210 Hm)

    Renate Möbus

    00:58:52 Std.

    W 40  1. Plz. Ak

    Ralf Müller

    01:01:04 Std.

    M 50  20. Plz. Ak

    Helmut Urbach

    01:37:44 Std.

    M 75  5. Plz. Ak

  • 20.08.2017 - Gießener Stadtlauf - Gießen

    10 Km

    Uwe Wollenweber

    00:55:33 Std.

    M 55  13. Plz. Ak

    5 Km

    Bärbel Wollenweber

    00:46:00 Std.

    W 60  12. Plz. Ak

  • 19.08.2017 - Monte Sophia Höhenlauf - Düren

    28,1 Km (370 Hm)

    Roswitha Bahls

    03:16:54 Std.

    W 55  6. Plz. Ak

    10 Km (80 Hm)

    Renate Möbus

    00:49:24 Std.

    W 40  1. Plz. Ak

    Ralf Müller

    00:50:24 Std.

    M 50  7. Plz. Ak

    Helmut Urbach

    01:21:52 Std.

    W 75  4. Plz. Ak

  • 12.08.2017 - Women's Run - Köln

    8 Km (Nordic-Walking)

    Bärbel Wollenweber

    01:18:02 Std.

    Gesamtplatz: 163

  • 06.08.2017 - Senioren-EM Leichtathletik - Aarhus (Dänemark)

    Halbmarathon

    Gabi Zange

    01:46:14 Std.

    W 55  11. Plz. Ak

  • 06.08.2017 - Dürwiß - Eschweiler

    4 Km

    Roswitha Bahls

    10 Km

    Roswitha Bahls

    00:23:21 Std.

    00:57:53 Std.

    W 55  1. Plz. Ak

    W 55  8. Plz. Ak

    Helmut Urbach

    00:31:33 Std.

    M 75  1. Plz. Ak

  • 04.08.2017 - Malberglauf - Rhein-Westerwald

    6 Km (+370 / -100 Hm)

    Renate Möbus

    00:39:17 Std.

    Ralf Müller

    00:40:13 Std.

    W 40  4. Plz. Ak

    M 50  44. Plz. Ak

    Uwe Wollenweber

    00:46:23 Std.

    M 55  33. Plz. Ak

    Roswitha Bals

    00:47:19 Std.

    W 55  7. Plz. Ak

    Helmut Urbach

    01:01:11 Std.

    M 75  1. Plz. Ak

  • 29.07.2017 - Altstadtlauf - Köln

    5 Km

    Gabi Zange

    00:23:17 Std.

    W 55  1. Plz. Ak

  • 25.07.2017 - Deutschlandlauf (10. Etappe) - Bornheim

    58,1 Km (+115m / -90m Hm)

    Bornheim - Mülheim/Kärlich - Dillenburg

    Uwe Wollenweber

    07:58:00 Std.

     

  • 16.07.2017 - Kölner Friedenslauf - Köln

    5 Km

    Roswitha Bahls

    Lothar Deiters

    00:28:40 Std.

    00:41:13 Std.

    W 55  1. Plz. Ak

    M 80  2. Plz. Ak

    Helmut Urbach

    00:41:14 Std.

    M 75  1. Plz. Ak

    10 Km

    Renate Möbus

    Ralf Müller

    00:46:36 Std.

    00:49:51 Std.

    W 40  2. Plz. Ak

    M 50  8. Plz. Ak

    Roswitha Bahls

    01:02:48 Std.

    W 55  3. Plz. Ak

  • 15.07.2017 - Hochsauerlandlauf - Altastenberg

    25 Km (+555m / -515m Hm)

    Uwe Wollenweber

    02:38:24 Std.

    M 55  16. Plz. Ak

  • 01.07.2017 - Trailrun - Wiesbaden

    Halbmarathon (+690m / -695m Hm)

    Uwe Wollenweber

    02:42:36 Std.

    M 55  15. Plz. Ak

  • 25.06.2017 - Breniger Höhenlauf - Bornheim

    5 Km

    Roswitha Bahls

    Helmut Urbach

    00:28:36 Std.

    00:39:51 Std.

    W 55  1. Plz. Ak

    M 75  1. Plz. Ak

  • 24.06.2017 - Biggesee Marathon - Attendorn

    Halbmarathon (+465m / -440m Hm)

    Uwe Wollenweber

    02:22:47 Std.

    M 55  11. Plz. Ak

  • 17.06.2017 - Himmelswegelauf - Laucha

    Halbmarathon (+185m / -130m Hm)

    Uwe Wollenweber

    02:09:28 Std.

    M 55  16. Plz. Ak

  • 10.06.2017 - Brexbachtallauf - Alsbach

    25 Km (+535m / -555m Hm)

    Uwe Wollenweber

    02:48:14 Std.

    M 55  5. Plz. Ak

  • 08.06.2017 - 100 km Biel - Schweiz (Teilstrecke)

    76,7 Km

    Klaus Weber

    13:46:19 Std.

    M 70  1. Plz. Ak

    56,1 Km

    helmut Urbach

    09:20:59 Std.

    M 75  1. Plz. Ak

    Roswitha Bahls

    09:22:12 Std.

    W 55  2. Plz. Ak

  • 03.06.2017 - Jammelshofen - Hohe Acht

    10 Km

    Helmut Urbach

    Halbmarathon

    Roswitha Bahls

    01:09:42 Std.

    02:24:04 Std.

    M 75  2. Plz. Ak

    W 55  2. Plz. Ak

  • 27.05.2017 - Volks- und Straßenlauf - Dormagen Straberg

    Halbmarathon

    Roswitha Bahls

    10 Km

    Helmut Urbach

    02:26:38 Std.

    01:21:16 Std.

    W 55  1. Plz. Ak

    M 75  2. Plz. Ak

  • 27.05.2017 - Brühler Stadtlauf - Brühl

    5 Km

    Renate Möbus

    00:22:44 Std.

    W 40  3. Plz. Ak

  • 25.05.2017 - Sinzig-Westumer Murre-Lauf - Sinzig

    Halbmarathon

    Roswitha Bahls

    10 Km

    Helmut Urbach

    02:26:26 Std.

    01:20:58 Std.

    W 55  1. Plz. Ak

    M 75  2. Plz. Ak

    (180 Hm)

  • 25.05.2017 - Westerwaldlauf - Rengsdorf

    23 Km (+750m / -760m Hm)

    Uwe Wollenweber

    02:55:11 Std.

    M 55  12. Plz. Ak

  • 20.05.2017 - Rennsteiglauf - Eisenach

    73,5 Km (+1874m / -1386m Hm)

    Uwe Wollenweber

    10:39:40 Std.

    M 55  217. Plz. Ak

  • 19.05.2017 - 2. Int. Deutsche Meisterschaft NW - Roding (BY)

    NW 6,25 Km

    Renate Möbus

    00:29:02 Std.

    W 40  1. Plz. Ak

    und Gesamtsieg

  • 14.05.2017 - Int. Rund um den Otto Maigler See - Hürth

    Halbmarathon

    Roswitha Bahls

    02:21:18 Std.

    W 45  3. Plz. Ak

  • 13.05.2017 - Biesfelder Dorflauf - Biesfeld

    10 Km

    Roswitha Bahls

    5 Km

    Helmut Urbach

    01:09:57 Std.

    00:42:10 Std.

    W 55  3. Plz. Ak

    M 75  1. Plz. Ak

    (100 Hm)

  • 13.05.2017 - Volkslauf Hönnigen - Hönningen Ahr

    16 Km (+360m / -355m Hm)

    Uwe Wollenweber

    01:41:53 Std.

    M 55  8. Plz. Ak

  • 07.05.2017 - Windhagen Marathon - Windhagen

    Marathon

    Roswitha Bahls

    10 Km

    Helmut Urbach

    05:29:38 Std.

    03:13:09 Std.

    W 55  5. Plz. Ak

    M 75  1. Plz. Ak

    (480 Hm)

    NW 10 Km

    Klaus Flügel

    01:15:45 Std.

    M 55  1. Plz. Ak

  • 06.05.2017 - Stadtlauf Kirchen - Kirchen / Sieg

    10 Km

    Uwe Wollenweber

    00:57:23 Std.

    M 55  7. Plz. Ak

  • 01.05.2017 - Vulkanmarathon - Mendig

    NW 10 Km

    Klaus Flügel

    01:12:35 Std.

    M 55  1. Plz. Ak

    Marathon

    Roswitha Bahls

    05:46:58 Std.

    W 55  2. Plz. Ak

  • 01.05.2017 - Volkslauf Erndtebrück - Erndtebrück

    10 Km (+195m / -200m Hm)

    Uwe Wollenweber

    00:57:17 Std.

    M 55  13. Plz. Ak

  • 30.04.2017 - NetCologne-Dauerlauf im Severinsviertel - Köln

    10 Km

    Renate Möbus

    Oliver Hildebrandt

    00:46:37 Std.

    01:01:24 Std.

    W 40  2. Plz. Ak

    M 55  55. Plz. Ak

  • 30.04.2017 - Stadtlauf Dillenburg - Dillenburg

    10 Km

    Uwe Wollenweber

    00:56:20 Std.

    M 55  9. Plz. Ak

  • 29.04.2017 - Rund um die Aggertalsperre - Gummersbach

    5,6 Km

    Lothar Deiters

    Helmut Urbach

    00:48:35 Std.

    00:48:35 Std.

    M 80  1. Plz. Ak

    M 75  1. Plz. Ak

    10 Km

    Renate Möbus

    Ralf Müller

    00:46:43 Std.

    00:50:11 Std.

    W 40  2. Plz. Ak

    M 50  7. Plz. Ak

    Stefan Berger

    00:51:54 Std.

    M 55  3. Plz. Ak

    Roswitha Bahls

    00:59:19 Std.

    W 55  1. Plz. Ak

  • 23.04.2017 - Hamburg Marathon - Marathon

    Marathon

    Uwe Wollenweber

    05:05:01 Std.

    M 55  719. Plz. Ak

  • 23.04.2017 - Wien Marathon - Wien

    Marathon

    Gabi Zange

    04:12:21 Std.

    W 55  31. Plz. Ak

  • 12.04.2017 - Selfkantlauf - Gangelt

    Halbmarathon

    Roswitha Bahls

    10 Km

    Helmut Urbach

    02:16:47 Std.

    01:27:26 Std.

    W 55  3. Plz. Ak

    M 75  2. Plz. Ak

  • 15.04.2017 - Osterlauf - Köln

    6,6 Km

    Lothar Deiters

    00:55:21 Std.

    M 80  1. Plz. Ak

  • 09.04.2017 - 6 Stundenlauf - Mörfelden

    6 Stundenlauf Mörefelden

    Uwe Wollenweber

    28,116 Km

    M 55  11. Plz. Ak

  • 08.04.2017 - Benrather Volkslauf - Düsseldorf

    10 Km

    Gabi Zange

    00:48:52 Std.

    W 55  1. Plz. Ak

  • 02.04.2017 - Zülpicher Chlodwiglauf - Zülpich

    5 Km

    Helmut Urbach

    10 Km

    Roswitha Bahls

    00:06:16 Std.

    01:00:43 Std.

    M 75  1. Plz. Ak

    W 55  2. Plz. Ak

  • 01.04.2017 - Titzer Volkslauf - Titz

    5 Km

    Helmut Urbach

    10 Km

    Roswitha Bahls

    00:41:53 Std.

    01:00:27 Std.

    M 75  3. Plz. Ak

    W 55  1. Plz. Ak

  • 02.04.2017 - Bonn Marathon - Bonn

    Halbmarathon

    Gabi Zange

    Uwe Wollenweber

    HM Walking

    Lothar Deiters

    01:50:04 Std.

    02:07:11 Std.

    03:10:05 Std.

    W 55  8. Plz. Ak

    M 55  210. Plz. Ak

    M 80

  • 26.03.2017 - Godesberger Frühlingslauf - Godesberg

    5 Km

    Helmut Urbach

    10 Km

    Roswitha Bahls

    00:41:41 Std.

    01:00:19 Std.

    M 75  1. Plz. Ak

    W 55  4. Plz. Ak

  • 23.03.2017 - Beueler 10er - Bonn

    10 Km

    Gabi Zange

    00:52:18 Std.

    W 55  3. Plz. Ak

  • 19.03.2017 - Königsforst Marathon Bergisch - Gladbach

    Halbmarathon

    Gabi Zange

    01:53:55 Std.

    W 55  1. Plz. Ak

  • 19.03.2017 - Int. Eschweiler Volks- und Straßenlauf - Eschweiler

    10 Km

    Helmut Urbach

    Halbmarathon

    Roswitha Bahls

    01:22:28 Std.

    02:25:35 Std.

    M 75  4. Plz. Ak

    W 55  3. Plz. Ak

  • 12.03.2017 - Donatuslauf - Erftstadt

    Halbmarathon

    Renate Möbus

    Ralf Müller

    01:47:30 Std.

    01:54:05 Std.

    W 40  2. Plz. Ak

    W 50  13. Plz. Ak

  • 11.03.2017 - 6 Stundenlauf - Münster

    6 Stunden

    Uwe Wollenweber

    45,111 Km

    M 55  55. Plz. Ak

  • 08.03.2017 - Fliegerhorstlauf - Porz Wahn

    10 Km

    Gabi Zange

    Roswitha Bahls

    00:53:27 Std.

    00:59:21 Std.

    W 55  3. Plz. Ak

    W 55  5. Plz. Ak

    Klaus Weber

    01:13:17 Std.

    M 70  2. Plz. Ak

    Lothar Deiters

    01:24:33 Std.

    M 80  1. Plz. Ak

    Helmut Urbach

    01:24:33 Std.

    M 75  1. Plz. Ak

  • 14.01.2017 - Winterlaufserie Bockenberg - Bensberg

    11,7 Km

    Roswitha Bahls

    01:13:41 Std.

    W 55  4. Plz. Ak

  • 08.01.2017 - Kevelaer Marathon - Kevelaer

    Marathon

    Roswitha Bahls

    05:11:31 Std.

    W 55  6. Plz. Ak

  • 02.01.2017 - Siebengebirgscup 2016

    Malberg 6 Km (370 Hm); Löwenburg 14 Km (430 Hm); Rheinhöhenlauf 21,1 Km (380 Hm); Siebengebirgsmarathon 42,195 Km (820 Hm)

    Roswitha Bahls

    10:17:26 Std.

    W 55  1. Plz. Ak

    Uwe Wollenweber

    09:52:24 Std.

    M 50  6. Plz. Ak

Aktuell:

  • OH-Lauf - Renate Möbus zweitschnellste Frau auf 10 Km

    Renate Möbus - zweitschnellste Frau auf 10 Km
    beim Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf


    Am vergangenen Sonntrag trieb es den LSV Porz in den Kölner Vorort Bilderstöckchen. In der Grünanlage Blücherpark fand der Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf statt. Auf fast allen Distanzen waren die Vereinsmitglieder unterwegs und belegten jeweils den 1. Platz in ihren Altersklassen. Richtig gut kam Renate Möbus (2. v. rechts) mit der neuen Strecke über 10 Km zurecht. Sie lief nach 46:13 Minuten nicht nur als Altersklassensiegerin, sondern auch als zweitschnellste Frau ins Ziel.

  • Renate Möbus nach 10 Km auf Platz 1

    Renate Möbus nach 10 Km auf Platz 1

    Am vergangenen Wochenende führte es einige unserer Vereinsmitglieder nach Niederzier zum "Monte Sophia Höhenlauf", einem hügeligen Gelände, das aus dem Abraum des Braunkohlentagebaus Hambach entstanden ist. Roswitha Bahls nahm dabei gleich die mit 28,1 Km am längsten und mit 370 Höhenmetern schwierigste Strecke in Angriff. Die anderen aus unserem Verein tobten sich beim Montelino, der kleineren Ausgabe aus. Die 10 Km lange Strecke hat es mit 80 Höhenmetern und langgezogenen Anstiegen allerdings ebenso in sich. Am erfolgreichsten ging hier Renate Möbus hervor. Sie gewann in ihrer Altersklasse den 1. Platz.

  • Das echte Motivationswunder

    Das echte Motivationswunder

    Am 12. August fand in Köln die 10. Auflage des Women's Run in Köln statt. Unter dem diesjährigen Motto "Motivationswunder" nahmen rund 8750 Teilnehmerinnen am Lauf über 5 und 8 Kilometer teil. Ein echtes Motivationswunder war dabei allerdings unsere Bärbel Wollenweber. Nach zwei schweren Rücken-OP und 2 Jahren Pause fand sie wieder den Weg zu Sportveranstaltungen. Die 8 Kilometer walkte sie in einer Zeit von 1:18:02 Stunden.

  • 20. Senioren-Europameisterschaften

    In der Zeit vom 27. Juli bis zum 6. August 2017 fanden in Aarhus, Dänemark die Austragungen der 20. Senioren-Europameisterschaften (EMAC- European Masters Athletic Championchips) statt. Mit dabei war auch unsere Gabi Zange, die im Trikot der Deutschen Nationalmannschaft beim Halbmarathon mitlief. Der Lauf war in den örtlichen Stadt-Halbmarathon mit 3.000 Teilnehmern integriert. Mit einer guten und soliden Leistung meisterte sie trotz starken Winden aus wechselnden Richtungen die Strecke in einer Zeit von 1:46:14 Stunden und platzierte sich in ihrer Altersklasse W55 auf Platz 11. In der deutschen Mannschaftswertung wurde sie 4. in ihrer Altersklasse und verpasste somit nur knapp die Mannschaftsmedaille.

  • LSV Porz erfolgreich in Cuxhaven

    Helmut Urbach, Roswitha Bals, Renate Möbus, Ralf Müller, Stefan Berger

    LSV Porz erfolgreich in Cuxhaven

     

    Der LSV-Porz ist nicht nur vor Ort mit seinen Laufveranstaltungen aktiv, sondern pflegt auch das interne Vereinsleben. Anfang April reisten einige Mitglieder des Vereins gemeinsam in den Norden Deutschlands, um dort beim Cuxhaven-Marathon an den Start zu gehen. Hier konnte man 5 Km, 10 Km, Halbmarathon, 30 Km und Marathon laufen. Ein Laufwochenende, dass Spuren hinterließ. So berichtet die Cuxhavener Presse im Anschluss der Veranstaltung: "Triumpf für Kölnerin Renate Möbus - Bei den Frauen siegte über die 30-Kilometer-Strecke die Kölnerin Renate Möbus in 2:34:22 vor Ilka Wißmann aus Bremerhaven (2:35:28) ...". Ein voller Erfolg, immerhin lief Renate Möbus noch nie länger als Halbmarathon. Für Roswita Bahls lief es leider nicht so gut. Die Ausdauerläuferin konnte diesmal nicht ihre Stärken ausspielen und musste aus gesundheitlichen Gründen, wegen starken Leistenschmerzen den Marathon frühzeitig beenden. (Fotos: Helmut Urbach)

    Die Gesamtsiegerin über 30 km (3 Runden), Renate Möbus die in der Eingangs 3. Runde an Ilka Wissmann vorbeilief und den knappen Vorsprung bis ins Ziel hielt

    Roswitha Bahls, die in der 3. Runde wegen starken Leistenschmerzen den Marathon frühzeitig beenden musste.

Rosi Bahls und Uwe Wollenweber ,kurz vor dem Start zum 14,6 km Löwenburglauf mit 423 HM.

 

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