Immer laufend unterwegs:

  • 21.01.2018 - 1. Winterlaufserie des LSV Porz - Köln

    1 Km

    Jolina Luthringshauser

    00:06:35 Std.

    W 8  7. Plz. AK

    5 Km Nordic-Walking

    Bärbel Wollenweber

    00:47:49 Std.

    W 60  3. Plz. Ak

    10 Km

    Uwe Wollenweber

    00:59:45 Std.

    M 55  42. Plz. Ak

    Oliver Hildebrandt

    01:02:20 Std.

    M 55  44. Plz. Ak

  • 27.01.2018 - Ultramarathon - Rotgau

    20 Km

    Uwe Wollenweber

    02:15:03 Std.

    M 55  88. Plz. AK

  • 28.01.2018 - Winterstaffel - Pulheim

    10 Km

    Roswitha Bahls

    01:00:09 Std.

    W 55  1. Plz. AK

  • 04.02.2018 - 2. Winterlaufserie des LSV Porz - Köln

    1 Km

    Jolina Luthringshauser

    00:06:03 Std.

    W 8  5. Plz. AK

    5 Km Nordic-Walking

    Bärbel Wollenweber

    00:47:33 Std.

    W 60  2. Plz. Ak

    15 Km

    Uwe Wollenweber

    01:30:27 Std.

    M 55  40. Plz. Ak

  • 25.02.2018 - 3. Winterlaufserie des LSV Porz - Köln

    1 Km

    Jolina Luthringshauser

    00:05:54 Std.

    W 8  7. Plz. AK

    5 Km Nordic-Walking

    Bärbel Wollenweber

    00:47:25 Std.

    W 60  2. Plz. Ak

  • 03.03.2018 - Lahntallauf - Marburg

    30 Km

    Uwe Wollenweber

    03:33:31 Std.

    M 55  5. Plz. Ak

  • 07.03.2017 - Fliegerhorstlauf - Köln-Porz-Wahn

    10 Km

    Roswitha Bahls

    01:01:18 Std.

    W 55  3. Plz. Ak

    Lothar Deiters

    01:29:25 Std.

    M 80  2. Plz. Ak

    Helmut Urbach

    01:29:25 Std.

    M 75  2. Plz. Ak

  • 10.03.2018 - 6 Stundenlauf - Münster

    49,343 Km

    Uwe Wollenweber

    06:00:00 Std.

    M 55  22. Plz. Ak

  • 11.03.2018 - Selfkantlauf - Gangelt

    10 Km

    Helmut Urbach

    01:29:56 Std.

    M 75  2. Plz. AK

    Halbmarathon

    Roswitha Bahls

    02:23:12 Std.

    W 55  2. Plz. Ak

  • 17.03.2018 - Titzer Straßenlauf

    5 Km

    Helmut Urbach

    00:42:25 Std.

    M 75  2. Plz. AK

    10 Km

    Roswitha Bahls

    01:01:18 Std.

    W 55  2. Plz. Ak

  • 18.03.2018 - Wintersteinlauf - Friedberg

    10 Km

    Uwe Wollenweber

    01:00:36 Std.

    M 55  14. Plz. Ak

  • 31.03.2018 - Ruppichteroth Osterlauf

    10,5 Km

    Helmut Urbach

    01:26:52 Std.

    M 75  1. Plz. AK

    Halbmarathon

    Roswitha Bahls

    02:26:24 Std.

    W 55  3. Plz. Ak

  • 25.03.2018 - Venloop - Venlo / NL

    10 Km

    Uwe Wollenweber

    00:57:52 Std.

    M 55  110. Plz. AK

    Halbmarathon

    Uwe Wollenweber

    02:35:55 Std.

    M 55  509. Plz. Ak

  • 08.04.2018 - 6 Stundenlauf - Mörfelden

    30,932 Km

    Uwe Wollenweber

    06:00:00 Std.

    M 55  17. Plz. Ak

  • 14.04.2018 - Aggertalsperrenlauf - Gummersbach

    5,6 Km

    Lothar Deiters

    00:49:40 Std.

    M 80  2. Plz. AK

    10 Km Nordic-Walking

    Helmut Urbach

    01:24:27 Std.

    M 75  2. Plz. Ak

    Halbmarathon

    Roswitha Bahls

    02:25:30 Std.

    W 55  3. Plz. Ak

  • 15.04.2018 - Deutsche Post Marathon - Bonn

    Halbmarathon

    Uwe Wollenweber

    02:13:42 Std.

    M 55  262. Plz. AK

  • 29.04.2018 - Haspa Marathon - Hamburg

    Marathon

    Uwe Wollenweber

    05:15:03 Std.

    M 55  699. Plz. AK

  • 04.05.2018 - Ortskernlauf Lindlar - Lindlar

    4 Km

    Uwe Wollenweber

    00:22:25 Std.

    M 55  13. Plz. AK

  • 06.05.2018 - Marathon Windhagen - Windhagen

    Halbmarathon     27°+     +395 m / -295 m

    Uwe Wollenweber

    02:26:15 Std.

    M 55  8. Plz. AK

    Marathon     573 Hm

    Roswithe Bahls

    06:57:12 Std.

    W 55  4. Plz. Ak

    Marathon

    Helmut Urbach

    verlaufen, nach

    5:57:15 Std. im Ziel

  • 10.05.2018 - Rengsdorfer Wandertag - Rengsdorf

    50 Km     1400 Hm

    Roswitha Bahls

    09:47:00 Std.

    ohne Plazierung

    Helmut Urbach

    09:47:00 Std.

    ohne Plazierung

  • 13.05.2018 - Vogelsanger Mailauf - Köln

    5 Km Walken

    Lothar Deiters

    00:43:19 Std.

    M 80  3. Plz. AK

    10 Km

    Roswitha Bahls

    01:00:52 Std.

    W 55  3. Plz. Ak

  • 19.05.2018 - Hocheifel Volkslauf an der Hohen Acht

    10 Km (540 Hm)

    Helmut Urbach

    01:29:18 Std.

    M 75  2. Plz. AK

    Halbmarathon (640 HM)

    Roswitha Bahls

    02:36:40 Std.

    W 55  1. Plz. Ak

  • 26.05.2018 - Rennsteiglauf - Eisenach

    73,9 Km (+1985 m / 1505 m)

    Uwe Wollenweber

    11:34:14 Std.

    M 55  210. Plz. AK

  • 26.05.2018 - Straberg - Dormagen

    10 Km (32°)

    Roswitha Bahls

    01:08:12 Std.

    W 55  1. Plz. AK

    Helmut Urbach

    01:35:36 Std.

    M 75  1. Plz. AK

  • 31.05.2018 - Gummersbach

    10 Km (31° / 150 Hm)

    Roswitha Bahls

    01:15:15 Std.

    W 55  3. Plz. AK

    6 Km

    Helmut Urbach

    00:55:05 Std.

    M 75  1. Plz. Ak

  • 03.06.2018 - Kölner Stadionlauf

    5 Km

    Lothar Deiters

    00:41:49 Std.

    M 80  1. Plz. AK

  • 8.-9.06.2018 - 100 Km Lauf von Biel - Schweiz

    3. Teilstrecke 76,7 Km walken

    Helmut Urbach

    13:59:42 Std.

    M 75  1. Plz. AK

    1. Teilstrecke 38,0 Km walken

    Roswitha Bahls

    06:44:04 Std.

    W 55  1. Plz. Ak

  • 17.06.2018 - 5. Eschathlon - Eschborn

    21,1 Km

    Uwe Wollenweber

    02:20:08 Std.

    M 55  73. Plz. AK

  • 29.06.2018 - Ultra Wanderung Köln-Pfad

    50 Km

    Rainer Tresmer

    09:11:00 Std.

     

  • 30.06.2018 - 5. Bergischer 6 Stundenlauf - Remscheid

    6 Stundenlauf

    Uwe Wollenweber

    06:00:00 Std.

    M 55  11. Plz. AK

  • 08.07.2018 - 29. Sommerlauf - Köln Porz

    5 Km N-Walking

    Uwe Wollenweber

    00:38:25 Std.

    M 55  1. Plz. AK

    Bärbel Wollenweber

    00:50:23 Std.

    W 60  3. Plz. AK

    10 Km

    Oliver Hildebrandt

    01:01:50 Std.

    M 55  6. Plz. AK

  • 13.07.2018 - Kölner Zoolauf

    10,5 Km

    Ralph Scherbaum

    01:07:26 Std.

    M 50  26. Plz. AK

    Lothar Deiters

    01:18:21 Std.

    M 80  1. Plz. AK

  • 15.07.2018 - 29. Kölner Friedenslauf

    5 Km

    Roswitha Bahls

    00:32:00 Std.

    W 55  1. Plz. Ak

    Lothar Deiters

    00:38:52 Std.

    M 80  3. Plz. Ak

    Helmut Urbach

    00:42:49 Std.

    M 75  1. Plz. Ak

  • 22.07.2018 - 6. Trail Römische Weinstraße - Mehring

    66,29 Km

    Uwe Wollenweber

    09:39:28 Std.

    M 55  4. Plz. AK

  • 10.08.2018 - 19. Malberglauf

    6 Km (+350 m / - 100m Hm)

    Roswitha Bahls

    00:53:19 Std.

    W 55  13. Plz. AK

    Helmut Urbach

    01:03:09 Std.

    M 75  2. Plz. AK

  • 19.08.2018 - Sengbach Talsperrenlauf - Witzhelden

    11,3 Km

    Roswitha Bahls

    01:23:02 Std.

    W 55  5. Plz. AK

    Helmut Urbach

    01:43:49 Std.

    M 75  4. Plz. AK

  • 19.08.2018 - Hubut Lauf - Laubach

    66 Km

    Uwe Wollenweber

    DNF

     

  • 24.08.2018 - Sommerabendlauf TuS Köln rrh. - Köln

    5 Km

    Roswitha Bahls

    00:30:55 Std.

    W 55  3. Plz. AK

  • 25.08.2018 - Panoramalauf - Altenahr

    16 Km N-Walking

    Uwe Wollenweber

    02:09:27 Std.

    M 55  8. Plz. AK

  • 02.09.2018 - Bahnhofslauf - Wallmerod

    10 Km

    Uwe Wollenweber

    01:18:07 Std.

    M 55  3. Plz. AK

    5 Km N-Walking

    Bärbel Wollenweber

    00:49:11 Std.

    W 60  4. Plz. Ak

  • 02.09.2018 - Oskar Hirschfeld Lauf - Köln

    5 Km

    Lothar Deiters

    00:43:54 Std.

    M 80  1. Plz. AK

  • 02.09.2018 - Sechtemer Burgenlauf - Bornheim

    5 Km

    Roswitha Bahls

    00:30:43 Std.

    W 55  2. Plz. AK

    Helmut Urbach

    00:41:50 Std.

    M 75  1. Plz. AK

  • 08.09.2018 - Kindelsberglauf - Kreuztal - Eichen

    20 Km (+445 m / - 445 Hm)

    Uwe Wollenweber

    02:20:56 Std.

    M 55  8. Plz. AK

  • 02.09.2018 - Lauf Rund um den Grengel - Engelskirchen

  • 02.09.2018 - Lauf Rund um den Grengel - Engelskirchen2

    5 Km

    Roswitha Bahls

    00:30:53 Std.

    W 55  1. Plz. AK

    Helmut Urbach

    00:41:28 Std.

    M 75  2. Plz. AK

Aktuell:

  • Beim Silvester-Cross bis ins Ziel gekämpft

    Nach dem schweren Sivester-Crosslauf in Gummersbach. Schwer - Helmut Urbach und Rosi Bahls stürzten auf der glitschigen Laufstrecke beim Bergablauf.

  • LSV Porz beim Löwenburglauf

    Rosi Bahls und Uwe Wollenweber ,kurz vor dem Start zum 14,6 km Löwenburglauf mit 423 HM.

     

  • OH-Lauf - Renate Möbus zweitschnellste Frau auf 10 Km

    Renate Möbus - zweitschnellste Frau auf 10 Km
    beim Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf


    Am vergangenen Sonntrag trieb es den LSV Porz in den Kölner Vorort Bilderstöckchen. In der Grünanlage Blücherpark fand der Oswald Hirschfeld Erinnerungslauf statt. Auf fast allen Distanzen waren die Vereinsmitglieder unterwegs und belegten jeweils den 1. Platz in ihren Altersklassen. Richtig gut kam Renate Möbus (2. v. rechts) mit der neuen Strecke über 10 Km zurecht. Sie lief nach 46:13 Minuten nicht nur als Altersklassensiegerin, sondern auch als zweitschnellste Frau ins Ziel.

  • Renate Möbus nach 10 Km auf Platz 1

    Renate Möbus nach 10 Km auf Platz 1

    Am vergangenen Wochenende führte es einige unserer Vereinsmitglieder nach Niederzier zum "Monte Sophia Höhenlauf", einem hügeligen Gelände, das aus dem Abraum des Braunkohlentagebaus Hambach entstanden ist. Roswitha Bahls nahm dabei gleich die mit 28,1 Km am längsten und mit 370 Höhenmetern schwierigste Strecke in Angriff. Die anderen aus unserem Verein tobten sich beim Montelino, der kleineren Ausgabe aus. Die 10 Km lange Strecke hat es mit 80 Höhenmetern und langgezogenen Anstiegen allerdings ebenso in sich. Am erfolgreichsten ging hier Renate Möbus hervor. Sie gewann in ihrer Altersklasse den 1. Platz.

  • Das echte Motivationswunder

    Das echte Motivationswunder

    Am 12. August fand in Köln die 10. Auflage des Women's Run in Köln statt. Unter dem diesjährigen Motto "Motivationswunder" nahmen rund 8750 Teilnehmerinnen am Lauf über 5 und 8 Kilometer teil. Ein echtes Motivationswunder war dabei allerdings unsere Bärbel Wollenweber. Nach zwei schweren Rücken-OP und 2 Jahren Pause fand sie wieder den Weg zu Sportveranstaltungen. Die 8 Kilometer walkte sie in einer Zeit von 1:18:02 Stunden.

  • LSV Porz erfolgreich in Cuxhaven

    Helmut Urbach, Roswitha Bals, Renate Möbus, Ralf Müller, Stefan Berger

    LSV Porz erfolgreich in Cuxhaven

     

    Der LSV-Porz ist nicht nur vor Ort mit seinen Laufveranstaltungen aktiv, sondern pflegt auch das interne Vereinsleben. Anfang April reisten einige Mitglieder des Vereins gemeinsam in den Norden Deutschlands, um dort beim Cuxhaven-Marathon an den Start zu gehen. Hier konnte man 5 Km, 10 Km, Halbmarathon, 30 Km und Marathon laufen. Ein Laufwochenende, dass Spuren hinterließ. So berichtet die Cuxhavener Presse im Anschluss der Veranstaltung: "Triumpf für Kölnerin Renate Möbus - Bei den Frauen siegte über die 30-Kilometer-Strecke die Kölnerin Renate Möbus in 2:34:22 vor Ilka Wißmann aus Bremerhaven (2:35:28) ...". Ein voller Erfolg, immerhin lief Renate Möbus noch nie länger als Halbmarathon. Für Roswita Bahls lief es leider nicht so gut. Die Ausdauerläuferin konnte diesmal nicht ihre Stärken ausspielen und musste aus gesundheitlichen Gründen, wegen starken Leistenschmerzen den Marathon frühzeitig beenden. (Fotos: Helmut Urbach)

    Die Gesamtsiegerin über 30 km (3 Runden), Renate Möbus die in der Eingangs 3. Runde an Ilka Wissmann vorbeilief und den knappen Vorsprung bis ins Ziel hielt

    Roswitha Bahls, die in der 3. Runde wegen starken Leistenschmerzen den Marathon frühzeitig beenden musste.

Sonne satt und heiße Läufe

Zum zweiten Mal startete der Sommerlauf des LSV-Porz am Haus des Waldes, inmitten des Naherholungsgebietes Gut Leidenhausen. Hierzu gehörten zu den altbekannten Läufen über 1, 5 und 10 Km auch wieder ein Lauf über 10 Meilen. Und natürlich waren auch die Walker mit am Start.

 

Aus den Erfahrungen des letzten Jahres ergingen einige Optimierungen. Damit die Teilnehmer störungsfrei die Runden am Hof drehen konnten, waren die Starts räumlich versetzt worden. Die Wendepunktschleife für die 10 Meilen wandelte man in einen längeren Anlauf am Start um.

 

Im nächsten Jahr soll der 10-Meilenlauf wieder früher starten, so dass die Teilnehmer weniger der Hitze ausgesetzt sind. Darüber hinaus sollten zusätzliche Erfrischungsstellen eingerichtet werden.

LSV-Porz e.V.
Helmut Urbach
Laufveranstaltungen

Design: Detlev Ackermann

Impressum

AGB